ماجستير في الطب الرياضي في كرة القدم

ستركز هذه الوحدة على تحسين الأداء وإدارة التعب في كرة القدم. ستغطي الدورة جوانب مختلفة، مثل تقييم عوامل مختلفة لتصنيف ومراقبة أداء لاعبي كرة القدم، وتحديد جوانب التعب لمنع الإفراط في التدريب أو زيادة خطر التعب ، وفهم أهمية التقييمات العقلية والإدراكية.

ستتضمن الوحدة فصولاً دراسية حول مراقبة المؤشرات الحيوية وتفسيرها، ومراقبة معدل ضربات القلب بشكل عملي، وتقييم تكوين الجسم ، وإنشاء قاعدة بيانات للإدارة الطبية لبيانات الأداء، وتتبع الفريق في فريق كرة القدم.

تتضمن هذه الوحدة تقنيات مثل اختبار التعب الميداني والمختبري ، وتقييم القوة والسرعة، وتقييم القوة اللامركزية، واختبار القوة الحركية المتساوية، والاختبارات الوظيفية عالية الكثافة. تُعد هذه التقييمات أساسية لتحديد القدرات البدنية للرياضي وتحديد نقاط القوة والضعف.

ستتناول هذه الوحدة حول التعافي والإدارة في كرة القدم جوانب رئيسية مثل إدارة التعافي أثناء المباريات المزدحمة وغير المزدحمة، وإدارة السفر، وإدارة النوم، والتحضير والرعاية الطبية للبطولات الدولية لكرة القدم ، واستراتيجيات التعافي العملية في كرة القدم.

سيتم عرض المبادئ العلمية وراء التعافي، ومناقشة أفضل الممارسات لتحسين تعافي لاعبي كرة القدم. كما سنستكشف أمثلة عملية لاستراتيجيات التعافي، ونسلط الضوء على أهمية اتباع مناهج فردية لكل رياضي.

تتناول هذه الوحدة استراتيجيات التغذية للأداء في مباريات كرة القدم ، مع التركيز على أهمية الكربوهيدرات والدهون كمصدر للطاقة، والمتطلبات المحددة للكربوهيدرات في التدريب واللعب.

بالإضافة إلى ذلك، تُركز الوحدة على تعزيز التكيف التدريبي الفعال من خلال البروتين الغذائي، وأهمية الترطيب الكافي للاعبي كرة القدم، وآثار الجفاف على الصحة والأداء. وتُختتم الوحدة بمناقشة المكملات الغذائية المُحسّنة للأداء للاعبي كرة القدم.

تُركز هذه الوحدة على أهمية التغذية السليمة لتحسين التعافي بعد المباريات والتدريبات. وتغطي استخدام المكملات الغذائية لتحسين الصحة والتكيف والتعافي لدى لاعبي كرة القدم، بالإضافة إلى تأثير الهرمونات على صحة وأداء الأوتار والأربطة.

وتقدم الوحدة أيضًا معلومات حول دور التغذية في الوقاية من الإصابات المرتبطة بكرة القدم وعلاجها، بما في ذلك صحة المناعة، بالإضافة إلى إرشادات عملية لإنشاء وجبات صحية تعزز الأداء وكيفية تنفيذ استراتيجيات التغذية في بيئة فريق كرة القدم.

تبدأ الوحدة بإرشادات عامة للوقاية من الإصابات وإدارتها. ستُغطى مواضيع مثل نظام إدارة الأداء في كرة القدم، وعلم الأوبئة وعوامل خطر الإصابات في كرة القدم. كما تتناول الوحدة تقييم الوقاية من الإصابات في كرة القدم، وتشخيص إصابات لاعبي كرة القدم وإدارتها.

تتضمن هذه الوحدة مواضيع مثل الاختبارات البيوميكانيكية ، التي تُركز على نطاقات حركة المفاصل وميكانيكا الهبوط في كرة القدم. كما تُغطي استخدام مقياس تقييم حركة القطع (CMAS) لتقييم وتطوير جودة حركة القطع لدى لاعبي كرة القدم، وتحليل الميكانيكا الحيوية للقدم الأخمصية وملاءمة الحذاء في كرة القدم ، والأساس الفسيولوجي لتدريب الحركة . كما تُغطي الآثار الحادة وطويلة المدى لتدريب المرونة، وتدريب نطاق الحركة، وأساليب تدريب القوة للوقاية من الإصابات لدى لاعبي كرة القدم.

تبدأ هذه الوحدة بتقديم مفهوم إدارة الحمل للوقاية من الإصابات والعودة إلى اللعب ، وأهمية التنسيق بين أقسام العلوم الرياضية والمتخصصين الطبيين في فريق كرة القدم.

تتضمن الوحدة أيضًا مناقشة مفصلة حول إدارة اعتلال الأوتار وإدارة الألم لدى لاعبي كرة القدم. يقدم القسم الأخير من الوحدة نظرة عامة عملية على استراتيجيات التعافي، بما في ذلك التغذية والنوم ووسائل أخرى.

تتضمن هذه الوحدة مناقشة معمقة للخصائص الميكانيكية للأنسجة العضلية الهيكلية، وفسيولوجيا شفاء العضلات، وتكيف الأوتار والعضلات استجابةً للتدريب اللامركزي. كما ستغطي الأسس الفسيولوجية لتوقف التدريب في كرة القدم، وإعادة تأهيل قوة العضلات بعد إصابة في كرة القدم، وإدارة إعادة التأهيل المكثفة للإصابات لدى لاعبي كرة القدم .

بالإضافة إلى ذلك، توفر الوحدة معلومات حول منهجية إعادة التأهيل، ومراقبة التقدم، ومعايير العودة إلى اللعب لإصابات كرة القدم، إلى جانب استراتيجيات العودة إلى اللعب الفردية ضمن إطار التحكم والاستمرارية والفوضى.

تتناول هذه الوحدة إدارة إعادة التأهيل المكثفة للإصابة ومنهجية إعادة التأهيل، ومراقبة التقدم، ومعايير العودة إلى اللعب. كما تناقش العودة الفردية للعب لكل لاعب ضمن إطار التحكم المستمر والفوضى.

سيتعلم الطلاب تطبيق مراقبة الحمل الميكانيكي في بيئات مختلفة، وإعادة تأهيل الإصابات الشخصية للاعبي كرة القدم المتميزين، وطرق الحد من التوقف عن التدريب في المراحل المبكرة من الإصابة، وكيفية استخدام الحرارة والارتفاعات والأساليب المائية لإعادة تأهيل الإصابات. كما سيتم تغطية تدريب عضلات التنفس، وتدريب تقييد تدفق الدم، وعملية اختبار وإعادة تأهيل التحكم العصبي العضلي في إصابات كرة القدم.

تغطي هذه الوحدة إدارة الإصابات الشائعة في كرة القدم والوقاية منها، بما في ذلك إصابات العمود الفقري، وآلام الشد العضلي، وآلام الحوض والأربية، وآلام العانة. كما تتضمن تقنيات إعادة التأهيل والتدريب للوقاية من مرض القرص التنكسي القطني أو جراحة القرص.

تُركز هذه الوحدة على الوصف الطبي، والميكانيكا الحيوية، والإدارة العامة لأكثر إصابات الأوتار والعمود الفقري شيوعًا في كرة القدم، بالإضافة إلى الوقاية من إصابات أوتار الركبة وإعادة التأهيل الهيكلي . كما تُغطي هذه الوحدة علاج إصابات العضلة الرباعية الرؤوس والعضلة الباسطة للركبة، بالإضافة إلى اعتلالات أوتار العضلة الفخذية ووتر الرضفة.

تُركز هذه الوحدة على إصابات أربطة مفصل الركبة في كرة القدم، بما في ذلك الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي وإعادة بنائها. كما تُغطي الإدارة السريرية لإصابات الغضروف الهلالي والغضروفي في الركبة ، بالإضافة إلى عملية إعادة التأهيل بعد استئصال الغضروف الهلالي الجانبي.

تغطي هذه الوحدة الوصف الطبي والعلاج السريري لإصابات الكتف الأكثر شيوعًا لدى لاعبي كرة القدم، بالإضافة إلى عملية إعادة التأهيل والوقاية من عدم استقرار مفصل الكتف لدى حراس مرمى كرة القدم وإدارة الارتجاج في كرة القدم.

تغطي هذه الوحدة الوصف الطبي والإدارة السريرية لأكثر إصابات الساق والكاحل والقدم شيوعًا في كرة القدم، بالإضافة إلى خوارزمية علاج إصابات غضروف الكاحل لدى لاعبي كرة القدم. كما ستتناول عملية إعادة التأهيل بعد إصابات عضلات الساق، واعتلال وتر أخيل، والوقاية من التواءات الكاحل الجانبية وكسور الساق.

ستغطي هذه الوحدة تنظيم الرعاية الطبية خلال جلسات التدريب، بالإضافة إلى تقنيات الوخز بالإبر في كرة القدم. ستُناقش مواضيع مثل رعاية خط التماس وإجراءات الطوارئ . كما سيتم تحليل التقييم الطبي قبل المنافسات، وإدارة الأمراض والوقاية منها ، وقضية المنشطات داخل بيئة الفريق. وأخيرًا، سيتم التطرق إلى جانب التحضير والرعاية الطبية للبطولات الدولية لكرة القدم.