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Crecimiento y Maduración en Academias de Fútbol - Sean Cumming, Xabier Monasterio, Alberto Fílter | FSI Talks 15
El desarrollo del talento en academias de fútbol es un proceso complejo en el que influyen diversos factores, entre ellos el crecimiento y la maduración de los jugadores. En este episodio, nuestros tertulianos exploran la importancia de comprender la madurez biológica de los futbolistas juveniles y cómo esto afecta su rendimiento y desarrollo a largo plazo.
Alberto Fílter · @alberto.filter
12 de Febrero de 2025 |
8 minutos
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Para esta FSI Talk, contamos con la colaboración de dos excelentes expertos en la materia:
Dr. Sean Cumming: El Dr. Sean Cumming es reconocido internacionalmente como un destacado experto en el tema del crecimiento y la maduración en el deporte y el ejercicio. Es profesor en la Universidad de Bath.
Xabier Monasterio: Xabier es fisioterapeuta en el Athletic Club desde diciembre de 2022, donde se encarga de la valoración y rehabilitación de lesiones relacionadas con el crecimiento y maduración de los jugadores. Además, es profesor de FSI Training y en la Universidad del País Vasco.
Diferencia entre Edad Cronológica y Madurez Biológica
Uno de los puntos fundamentales del debate fue la diferencia entre edad cronológica y madurez biológica. Mientras que la edad cronológica se refiere al tiempo transcurrido desde el nacimiento, la madurez biológica mide el progreso del individuo hacia la edad adulta, lo que puede variar significativamente entre jugadores de la misma categoría.
Esta variación tiene un impacto directo en el rendimiento. Por ejemplo, en una misma categoría sub-15, puede haber jugadores que biológicamente sean equivalentes a un niño de 12 años y otros con la madurez de un joven de 17. Esto genera desigualdades en la competición y puede afectar la evaluación del talento real de cada futbolista.
Evaluación de la Madurez Biológica
Para comprender y gestionar mejor el crecimiento de los jugadores, las academias de fútbol están implementando sistemas de monitoreo de la madurez biológica. Existen diferentes métodos para esto:
Evaluación de la altura y peso: Es la métrica más accesible y se usa en la mayoría de las academias, como en la Premier League.
Evaluación de la madurez esquelética: Aunque es más precisa, implica el uso de radiografías y es costosa y poco práctica para aplicarla regularmente.
Seguimiento de la velocidad de crecimiento: Se mide cada tres o cuatro meses para identificar patrones de desarrollo y prevenir lesiones.
El monitoreo permite adaptar el entrenamiento y prevenir lesiones, algo clave en la formación de jugadores.
Impacto del Crecimiento en el Rendimiento y las Lesiones
El crecimiento acelerado durante la adolescencia también tiene un impacto en el rendimiento y el riesgo de lesiones. Los jugadores pueden experimentar una fase de descoordinación temporal, donde su rendimiento se ve afectado porque su cuerpo está cambiando rápidamente. Durante esta etapa, es común que los entrenadores perciban una disminución en la capacidad de los jugadores para ejecutar movimientos que antes dominaban.
Según estudios realizados en academias de fútbol como Southampton, se ha observado que los jugadores pueden experimentar una caída temporal en su rendimiento durante el pico de crecimiento, pero una vez que el crecimiento se estabiliza, su desempeño mejora notablemente.
Biobanding: Una Solución para una Evaluación Equitativa
Una de las estrategias implementadas en algunas academias para abordar estas diferencias es el biobanding, que agrupa a los jugadores según su madurez biológica en lugar de su edad cronológica. Este enfoque evita situaciones de desventaja física extrema, donde jugadores más desarrollados dominan el juego simplemente por su mayor fuerza y velocidad.
El biobanding también desafía a los jugadores físicamente desarrollados a depender menos de su ventaja corporal y más de sus habilidades técnicas y tácticas. Al mismo tiempo, permite que los jugadores con maduración tardía se desarrollen en un entorno donde su capacidad física no sea un factor limitante.
Adaptación del Entrenamiento Según la Madurez
En academias de fútbol de élite, como el Athletic Club o la Premier League, se ha implementado un enfoque más individualizado para ajustar el entrenamiento según la etapa de crecimiento del jugador. Algunas estrategias incluyen:
Modificación de cargas de entrenamiento: Reducir el volumen de trabajo durante los periodos de crecimiento rápido para evitar sobrecargas musculares y lesiones.
Trabajo de fuerza y coordinación: Fortalecer la musculatura estabilizadora y mejorar el equilibrio para compensar la descoordinación temporal.
Atención a los primeros signos de lesiones: Identificar molestias tempranas y ajustar la intensidad de los entrenamientos.
Conclusión
Comprender y monitorear el crecimiento y la maduración de los jugadores en academias de fútbol es clave para garantizar su desarrollo óptimo. Las diferencias en la madurez biológica pueden generar desigualdades competitivas y afectar la percepción del talento real de un jugador. Estrategias como el biobanding y la adaptación del entrenamiento según la etapa de crecimiento han demostrado ser eficaces para maximizar el potencial de cada futbolista y reducir el riesgo de lesiones.
En el futuro, seguir investigando y aplicando estos principios en academias de fútbol de élite permitirá una formación más equitativa y eficiente para la próxima generación de jugadores profesionales.
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Autor del post
Alberto Fílter cuenta con un Doctorado en Fútbol por la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, además de un Máster en Alto Rendimiento Físico y Deportivo por la misma institución.
Tabla de contenidos
¿Te interesa saber más sobre esta temática?
Crecimiento y Maduración en Academias de Fútbol - Sean Cumming, Xabier Monasterio, Alberto Fílter | FSI Talks 15
El desarrollo del talento en academias de fútbol es un proceso complejo en el que influyen diversos factores, entre ellos el crecimiento y la maduración de los jugadores. En este episodio, nuestros tertulianos exploran la importancia de comprender la madurez biológica de los futbolistas juveniles y cómo esto afecta su rendimiento y desarrollo a largo plazo.
12 de Febrero de 2025 |
8 minutos
Para esta FSI Talk, contamos con la colaboración de dos excelentes expertos en la materia:
Dr. Sean Cumming: El Dr. Sean Cumming es reconocido internacionalmente como un destacado experto en el tema del crecimiento y la maduración en el deporte y el ejercicio. Es profesor en la Universidad de Bath.
Xabier Monasterio: Xabier es fisioterapeuta en el Athletic Club desde diciembre de 2022, donde se encarga de la valoración y rehabilitación de lesiones relacionadas con el crecimiento y maduración de los jugadores. Además, es profesor de FSI Training y en la Universidad del País Vasco.
Diferencia entre Edad Cronológica y Madurez Biológica
Uno de los puntos fundamentales del debate fue la diferencia entre edad cronológica y madurez biológica. Mientras que la edad cronológica se refiere al tiempo transcurrido desde el nacimiento, la madurez biológica mide el progreso del individuo hacia la edad adulta, lo que puede variar significativamente entre jugadores de la misma categoría.
Esta variación tiene un impacto directo en el rendimiento. Por ejemplo, en una misma categoría sub-15, puede haber jugadores que biológicamente sean equivalentes a un niño de 12 años y otros con la madurez de un joven de 17. Esto genera desigualdades en la competición y puede afectar la evaluación del talento real de cada futbolista.
Evaluación de la Madurez Biológica
Para comprender y gestionar mejor el crecimiento de los jugadores, las academias de fútbol están implementando sistemas de monitoreo de la madurez biológica. Existen diferentes métodos para esto:
Evaluación de la altura y peso: Es la métrica más accesible y se usa en la mayoría de las academias, como en la Premier League.
Evaluación de la madurez esquelética: Aunque es más precisa, implica el uso de radiografías y es costosa y poco práctica para aplicarla regularmente.
Seguimiento de la velocidad de crecimiento: Se mide cada tres o cuatro meses para identificar patrones de desarrollo y prevenir lesiones.
El monitoreo permite adaptar el entrenamiento y prevenir lesiones, algo clave en la formación de jugadores.
Impacto del Crecimiento en el Rendimiento y las Lesiones
El crecimiento acelerado durante la adolescencia también tiene un impacto en el rendimiento y el riesgo de lesiones. Los jugadores pueden experimentar una fase de descoordinación temporal, donde su rendimiento se ve afectado porque su cuerpo está cambiando rápidamente. Durante esta etapa, es común que los entrenadores perciban una disminución en la capacidad de los jugadores para ejecutar movimientos que antes dominaban.
Según estudios realizados en academias de fútbol como Southampton, se ha observado que los jugadores pueden experimentar una caída temporal en su rendimiento durante el pico de crecimiento, pero una vez que el crecimiento se estabiliza, su desempeño mejora notablemente.
Biobanding: Una Solución para una Evaluación Equitativa
Una de las estrategias implementadas en algunas academias para abordar estas diferencias es el biobanding, que agrupa a los jugadores según su madurez biológica en lugar de su edad cronológica. Este enfoque evita situaciones de desventaja física extrema, donde jugadores más desarrollados dominan el juego simplemente por su mayor fuerza y velocidad.
El biobanding también desafía a los jugadores físicamente desarrollados a depender menos de su ventaja corporal y más de sus habilidades técnicas y tácticas. Al mismo tiempo, permite que los jugadores con maduración tardía se desarrollen en un entorno donde su capacidad física no sea un factor limitante.
Adaptación del Entrenamiento Según la Madurez
En academias de fútbol de élite, como el Athletic Club o la Premier League, se ha implementado un enfoque más individualizado para ajustar el entrenamiento según la etapa de crecimiento del jugador. Algunas estrategias incluyen:
Modificación de cargas de entrenamiento: Reducir el volumen de trabajo durante los periodos de crecimiento rápido para evitar sobrecargas musculares y lesiones.
Trabajo de fuerza y coordinación: Fortalecer la musculatura estabilizadora y mejorar el equilibrio para compensar la descoordinación temporal.
Atención a los primeros signos de lesiones: Identificar molestias tempranas y ajustar la intensidad de los entrenamientos.
Conclusión
Comprender y monitorear el crecimiento y la maduración de los jugadores en academias de fútbol es clave para garantizar su desarrollo óptimo. Las diferencias en la madurez biológica pueden generar desigualdades competitivas y afectar la percepción del talento real de un jugador. Estrategias como el biobanding y la adaptación del entrenamiento según la etapa de crecimiento han demostrado ser eficaces para maximizar el potencial de cada futbolista y reducir el riesgo de lesiones.
En el futuro, seguir investigando y aplicando estos principios en academias de fútbol de élite permitirá una formación más equitativa y eficiente para la próxima generación de jugadores profesionales.
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Alberto Fílter cuenta con un Doctorado en Fútbol por la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, además de un Máster en Alto Rendimiento Físico y Deportivo por la misma institución.
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