Sollten GPS-Daten im Fußball normalisiert werden? Theoretische und praktische Diskussion zum Thema Hochgeschwindigkeitslauf - FSI Lab
Das Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) hat im modernen Fußball zugenommen, doch die zur Messung verwendeten Schwellenwerte spiegeln nicht die individuellen Unterschiede zwischen den Spielern wider. Dieser Ansatz schlägt vor, diese Daten zu normalisieren und das HSR in zwei personalisierte Zonen zu unterteilen, um die Leistung und das Ermüdungsmanagement zu verbessern.
FSI Lab Team · @fsitraining_
1. Juli 2025 |
8 Minuten
- Ricardo Pimenta : Forscher am CIDESD, Leiter der Abteilung für Sportwissenschaft und Leistung an der Famalicão Football Club Academy und Mitglied des FSI-Labors am Football Science Institute.
- Hugo Antunes : Fitnesstrainer beim Futebol Clube de Famalicão.
- João Ribeiro : Forscher bei CIDESD und Mitglied der Abteilung Leistungsoptimierung beim Sporting Clube de Braga.
- Fábio Nakamura : Forscher am CIDESD und im FSI-Labor des Football Science Institute.
Diese Arbeit wurde vom FSI Lab , der Forschungseinheit des Football Science Institute , entwickelt und stellt eine theoretisch-praktische Diskussion zum Thema Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) im Fußball dar.
Die problematische Anwendbarkeit
Fehlinterpretationen der externen Belastung bei Sportlern können zu unzureichendem Training führen, entweder aufgrund von Über- oder Unterstimulation. Durch die Normalisierung der Geschwindigkeitsschwellen kann die Arbeitsbelastung an die individuellen Fähigkeiten jedes Spielers angepasst werden , wodurch die tatsächlichen physiologischen Auswirkungen genauer widergespiegelt werden.
Die Verwendung fester Schwellenwerte , wie z. B. 19,8 km/h, berücksichtigt keine individuellen Unterschiede, was die Genauigkeit der Leistungsüberwachung beeinträchtigen könnte. Ein normalisierungsbasierter Ansatz unter Verwendung der zweiten ventilatorischen Schwelle (VT2) könnte eine genauere Schätzung der Anstrengung eines Spielers liefern. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diesen Ansatz anhand absoluter Schwellenwerte zu validieren.
Schwellenwertvalidierung und Verwendung der kritischen Geschwindigkeit (CV)
Probleme bei der Festlegung von Schwellenwerten auf dem Spielfeld : Beim Fußball sind standardisierte Feldtests, die den Beginn eines Sprints mit hoher Geschwindigkeit genau messen, nicht möglich. Dies stellt eine Herausforderung bei der Festlegung universeller Schwellenwerte dar, die für alle Spieler gelten.
Beziehung zwischen kritischer Geschwindigkeit und Spielerkapazität : Die kritische Geschwindigkeit hängt eng mit der Fähigkeit jedes Spielers zusammen , hohe Geschwindigkeiten aufrechtzuerhalten, und könnte einen geeigneten physiologischen Grenzwert für die Festlegung von Schwellenwerten für das Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) auf der Grundlage individueller Kapazitäten darstellen.
Kinematische und mechanische Domäne
Die Laufgeschwindigkeit beim Fußball wirkt sich direkt auf kinematische und neuromuskuläre Muster aus und beeinflusst Leistung und Ermüdung.
- Erhöhte Laufgeschwindigkeit: Mit zunehmender Geschwindigkeit verändert sich das Laufmuster, was erhebliche kinematische Unterschiede widerspiegelt. Es wird angenommen, dass Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) genauer beschrieben werden kann, wenn die Geschwindigkeit näher an 75 % der Maximalgeschwindigkeit des Spielers liegt.
- Intensität des Hochgeschwindigkeitslaufs (HSR) bei Spielen: Der HSR macht 7 % bis 11 % der gesamten zurückgelegten Distanz bei einem Fußballspiel aus, wobei der Großteil der zurückgelegten Distanz mit Bewegungen geringerer Intensität wie Laufen, Joggen oder Gehen verbunden ist.
- Neuromuskuläre und mechanische Auswirkungen: Mit zunehmender Geschwindigkeit erfahren die Muskeln, insbesondere die Oberschenkelrückseite, eine stärkere Spannung und Belastung. Die neuromuskuläre Aktivierung erreicht bei 90 % der Maximalgeschwindigkeit ihren Höhepunkt, was erhebliche Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und Ermüdung hat.
Praktische Anwendung: Verfeinerung der Geschwindigkeitsschwellen im Fußball.
Aktuelle Protokolle zur Festlegung von Geschwindigkeitsschwellenwerten im Fußball berücksichtigen die wiederholten Beschleunigungen und intermittierenden Anforderungen des Sports nicht ausreichend . Willkürliche Schwellenwerte wie 19,8 km/h erfassen die kardiometabolische Komponente bei niedrigeren Geschwindigkeiten oder die tatsächliche Belastung bei höheren Geschwindigkeiten nicht genau. Dies kann zu Fehlinterpretationen führen und die Überwachung von Ermüdung und Verletzungsrisiko beeinträchtigen.
Die Verwendung der kritischen Geschwindigkeit (CV) als untere Schwelle und einer zweiten Schwelle zwischen 75 % und 90 % der Maximalgeschwindigkeit kann dazu beitragen, die Intensität von Hochgeschwindigkeitsläufen (HSR) besser zu identifizieren. Es bedarf jedoch weiterer experimenteller Forschung, um die Interpretation der Trainingsbelastungen bei Spielern zu verbessern, insbesondere im Hinblick auf die Validierung und Anwendung der Schwelle von 75 % der Maximalgeschwindigkeit , da die kritische Geschwindigkeit und die neuromuskuläre Aktivierung der Oberschenkelmuskulatur wichtige Faktoren bei der Steuerung der Trainingsbelastung zu sein scheinen.
FSI Lab und sein wissenschaftliches Engagement
Diese Arbeit stellt einen weiteren Schritt im Engagement des FSI Lab für angewandte Forschung im Sport dar. Unter der Leitung renommierter Fachleute wie den Autoren dieser Studie bekräftigen wir unsere Mission, Wissen zu generieren, das Spitzenleistungen im Sport vorantreibt.
¿Son suficientes los umbrales que hemos usado durante 20 años?
Los autores del estudio concluyen que no.
En el fútbol profesional actual, con jugadores que alcanzan velocidades máximas de 33 a 36 km/h, utilizar 25.2 km/h como referencia para sprint es metodológicamente inadecuado.
Por eso proponen una nueva clasificación:
Nueva propuesta de umbrales relativos:
High-speed running (HSR “metabólico”): 60–75% MS
High-speed running (HSR “mecánico”): 75–90% MS
Sprint real: >90% MS
Esta división distingue entre esfuerzos de demanda energética y esfuerzos de alta tensión mecánica, más vinculados con acciones decisivas y con la prevención/control de lesiones.
Implicaciones para la ciencia y el análisis del rendimiento
Aunque en este blog no incluimos una sección práctica, es importante entender la contribución científica:
1. Ayuda a estandarizar la cuantificación del rendimiento
La normalización por velocidad máxima se alinea con el principio de individualización del entrenamiento.
2. Mejora la interpretación de los datos GPS
Especialmente en el high-speed running, donde pequeñas diferencias en km/h pueden traducirse en grandes diferencias fisiológicas.
3. Aumenta la sensibilidad para detectar patrones específicos por posición
Los mediocentros, por ejemplo, pueden haber sido sistemáticamente mal interpretados durante años.
4. Permite estudiar la relación entre sprint real y lesiones musculares
Los esfuerzos >95% MS están asociados a la activación máxima de isquiosurales y a adaptaciones preventivas.
5. Reduce la probabilidad de errores en la planificación de cargas
Sobreestimar o subestimar sprint es un riesgo real cuando se usan valores absolutos.
Conclusión
El estudio de Pimenta, Antunes, Maia, Ribeiro y Fábio Yuzo Nakamura representa un paso clave en la evolución del análisis físico en fútbol. Sus resultados muestran con claridad que los umbrales absolutos ya no son suficientes para describir el rendimiento actual.
La velocidad máxima de cada jugador altera por completo la interpretación de qué es realmente high-speed running y qué puede considerarse un sprint. Y, como demuestra esta investigación, las consecuencias no son menores: afectan a la forma en que entendemos el juego, a cómo evaluamos a cada posición y a cómo interpretamos las exigencias que un partido impone al futbolista moderno.
En un fútbol cada vez más rápido y exigente, medir bien no es un lujo: es una necesidad. Y este estudio abre la puerta a un modelo más exacto, más individualizado y más útil para comprender la verdadera naturaleza del esfuerzo en el deporte rey.
Para complementar con el estudio completo se puede consultar en:
Sprint and High-Speed Running in Soccer: Should We Use Absolute or Normalized Thresholds?
Möchten Sie über alle neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden bleiben?
Bleiben Sie über alles informiert, was im Umfeld von FSI Training geschieht, indem Sie sich für unseren Newsletter anmelden und uns in den sozialen Netzwerken folgen.
Autor des Beitrags
Inhaltsverzeichnis
Sie haben Interesse an einer Ausbildung als Forscher/in im FSI Lab?
Post Relacionados
Sollten GPS-Daten im Fußball normalisiert werden? Theoretische und praktische Diskussion zum Thema Hochgeschwindigkeitslauf – FSI Lab
Sollten GPS-Daten im Fußball normalisiert werden? Theoretische und praktische Diskussion zum Thema Hochgeschwindigkeitslauf – FSI Lab
Erholung in 48 oder 72 Stunden? Eine neue Studie stellt das traditionelle Timing nach dem Spiel in Frage – FSI Lab
Unterschiede in der körperlichen Belastung zwischen Spielen und Positionsspielen im Fußball – FSI Lab
Gebogenes Sprinten im Fußball: Zuverlässige Bewertung und Beziehung zum linearen Sprinten – FSI Lab
