Sollten GPS-Daten im Fußball normalisiert werden? Theoretische und praktische Diskussion zum Thema Hochgeschwindigkeitslauf - FSI Lab
Das Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) hat im modernen Fußball zugenommen, doch die zur Messung verwendeten Schwellenwerte spiegeln nicht die individuellen Unterschiede zwischen den Spielern wider. Dieser Ansatz schlägt vor, diese Daten zu normalisieren und das HSR in zwei personalisierte Zonen zu unterteilen, um die Leistung und das Ermüdungsmanagement zu verbessern.
FSI Lab Team · @fsitraining_
1. Juli 2025 |
8 Minuten
- Ricardo Pimenta : Forscher am CIDESD, Leiter der Abteilung für Sportwissenschaft und Leistung an der Famalicão Football Club Academy und Mitglied des FSI-Labors am Football Science Institute.
- Hugo Antunes : Fitnesstrainer beim Futebol Clube de Famalicão.
- João Ribeiro : Forscher bei CIDESD und Mitglied der Abteilung Leistungsoptimierung beim Sporting Clube de Braga.
- Fábio Nakamura : Forscher am CIDESD und im FSI-Labor des Football Science Institute.
Diese Arbeit wurde vom FSI Lab , der Forschungseinheit des Football Science Institute , entwickelt und stellt eine theoretisch-praktische Diskussion zum Thema Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) im Fußball dar.
Die problematische Anwendbarkeit
Fehlinterpretationen der externen Belastung bei Sportlern können zu unzureichendem Training führen, entweder aufgrund von Über- oder Unterstimulation. Durch die Normalisierung der Geschwindigkeitsschwellen kann die Arbeitsbelastung an die individuellen Fähigkeiten jedes Spielers angepasst werden , wodurch die tatsächlichen physiologischen Auswirkungen genauer widergespiegelt werden.
Die Verwendung fester Schwellenwerte , wie z. B. 19,8 km/h, berücksichtigt keine individuellen Unterschiede, was die Genauigkeit der Leistungsüberwachung beeinträchtigen könnte. Ein normalisierungsbasierter Ansatz unter Verwendung der zweiten ventilatorischen Schwelle (VT2) könnte eine genauere Schätzung der Anstrengung eines Spielers liefern. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diesen Ansatz anhand absoluter Schwellenwerte zu validieren.
Schwellenwertvalidierung und Verwendung der kritischen Geschwindigkeit (CV)
Probleme bei der Festlegung von Schwellenwerten auf dem Spielfeld : Beim Fußball sind standardisierte Feldtests, die den Beginn eines Sprints mit hoher Geschwindigkeit genau messen, nicht möglich. Dies stellt eine Herausforderung bei der Festlegung universeller Schwellenwerte dar, die für alle Spieler gelten.
Beziehung zwischen kritischer Geschwindigkeit und Spielerkapazität : Die kritische Geschwindigkeit hängt eng mit der Fähigkeit jedes Spielers zusammen , hohe Geschwindigkeiten aufrechtzuerhalten, und könnte einen geeigneten physiologischen Grenzwert für die Festlegung von Schwellenwerten für das Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) auf der Grundlage individueller Kapazitäten darstellen.
Kinematische und mechanische Domäne
Die Laufgeschwindigkeit beim Fußball wirkt sich direkt auf kinematische und neuromuskuläre Muster aus und beeinflusst Leistung und Ermüdung.
- Erhöhte Laufgeschwindigkeit: Mit zunehmender Geschwindigkeit verändert sich das Laufmuster, was erhebliche kinematische Unterschiede widerspiegelt. Es wird angenommen, dass Hochgeschwindigkeitslaufen (HSR) genauer beschrieben werden kann, wenn die Geschwindigkeit näher an 75 % der Maximalgeschwindigkeit des Spielers liegt.
- Intensität des Hochgeschwindigkeitslaufs (HSR) bei Spielen: Der HSR macht 7 % bis 11 % der gesamten zurückgelegten Distanz bei einem Fußballspiel aus, wobei der Großteil der zurückgelegten Distanz mit Bewegungen geringerer Intensität wie Laufen, Joggen oder Gehen verbunden ist.
- Neuromuskuläre und mechanische Auswirkungen: Mit zunehmender Geschwindigkeit erfahren die Muskeln, insbesondere die Oberschenkelrückseite, eine stärkere Spannung und Belastung. Die neuromuskuläre Aktivierung erreicht bei 90 % der Maximalgeschwindigkeit ihren Höhepunkt, was erhebliche Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und Ermüdung hat.
Praktische Anwendung: Verfeinerung der Geschwindigkeitsschwellen im Fußball.
Aktuelle Protokolle zur Festlegung von Geschwindigkeitsschwellenwerten im Fußball berücksichtigen die wiederholten Beschleunigungen und intermittierenden Anforderungen des Sports nicht ausreichend . Willkürliche Schwellenwerte wie 19,8 km/h erfassen die kardiometabolische Komponente bei niedrigeren Geschwindigkeiten oder die tatsächliche Belastung bei höheren Geschwindigkeiten nicht genau. Dies kann zu Fehlinterpretationen führen und die Überwachung von Ermüdung und Verletzungsrisiko beeinträchtigen.
Die Verwendung der kritischen Geschwindigkeit (CV) als untere Schwelle und einer zweiten Schwelle zwischen 75 % und 90 % der Maximalgeschwindigkeit kann dazu beitragen, die Intensität von Hochgeschwindigkeitsläufen (HSR) besser zu identifizieren. Es bedarf jedoch weiterer experimenteller Forschung, um die Interpretation der Trainingsbelastungen bei Spielern zu verbessern, insbesondere im Hinblick auf die Validierung und Anwendung der Schwelle von 75 % der Maximalgeschwindigkeit , da die kritische Geschwindigkeit und die neuromuskuläre Aktivierung der Oberschenkelmuskulatur wichtige Faktoren bei der Steuerung der Trainingsbelastung zu sein scheinen.
FSI Lab und sein wissenschaftliches Engagement
Diese Arbeit stellt einen weiteren Schritt im Engagement des FSI Lab für angewandte Forschung im Sport dar. Unter der Leitung renommierter Fachleute wie den Autoren dieser Studie bekräftigen wir unsere Mission, Wissen zu generieren, das Spitzenleistungen im Sport vorantreibt.
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