Máster en preparación física para fútbol

Este módulo se centrará en analizar un aspecto crucial del diseño de procesos de entrenamiento: el análisis del evento para el cual está destinado dicho entrenamiento. En este bloque examinaremos las demandas fisiológicas y externas de un partido de fútbol.

El enfoque estará en lo que sucede cuando una persona juega al fútbol. Este módulo proporcionará una comprensión precisa que luego se utilizará para diseñar métodos de entrenamiento efectivos. También ofrecerá una visión profunda del análisis del contexto para diseñar planes de entrenamiento.

Este módulo se enfocará en la mejora del rendimiento y la gestión de la fatiga en el fútbol. Se cubrirán aspectos como la evaluación de diferentes factores para categorizar y monitorear el rendimiento de futbolistas, la identificación de aspectos de fatiga para prevenir el sobreentrenamiento y el riesgo de lesiones, y la importancia de las evaluaciones mentales y cognitivas.

El módulo incluirá clases sobre el monitoreo de biomarcadores, evaluación fisiológica mediante el monitoreo de la frecuencia cardíaca, evaluación de la composición corporal, creación de bases de datos para la gestión médica de datos de rendimiento y seguimiento en equipos de fútbol.

Este módulo se enfoca en la importancia de medir valores físicos para mejorar el rendimiento en fútbol. El énfasis está en que la medición es la base de la mejora y que debe hacerse sin ser intrusiva para futbolistas.

El módulo cubre temas como los diferentes valores físicos que deben medirse, cómo medirlos con precisión y cómo evaluar los resultados para optimizar el rendimiento.

Este módulo aborda el control de la carga física para el entrenamiento. Se explorarán diversos medios técnicos para monitorear la carga de futbolistas, con especialistas del campo compartiendo sus conocimientos.

El objetivo es simplificar y hacer efectivo el monitoreo de la carga, comenzando con preguntas básicas a los atletas y avanzando hacia métodos más complejos.

Este módulo cubre la primera parte de un tema clave en este Máster de Preparación Física en Fútbol Profesional: el entrenamiento para mejorar la resistencia a la fatiga en futbolistas.

Dado que los partidos de fútbol duran 90 minutos o más, la resistencia a la fatiga es esencial para cada integrante del equipo. El módulo se divide en dos partes debido a su profundidad y se enfoca en el proceso diario de entrenamiento.

Este módulo abarca los medios, métodos e intervenciones necesarios para mejorar la resistencia a la fatiga de jugadores y jugadoras en el campo. La segunda parte del contenido se enfocará más en los aspectos prácticos del proceso de entrenamiento, incluyendo el análisis de juegos, diseño de tareas y clases complementarias indirectamente relacionadas con la resistencia a la fatiga.

Este módulo se centra en los métodos de entrenamiento para aumentar la capacidad de futbolistas para rendir mejor en acciones de alta intensidad. A diferencia del entrenamiento de fuerza tradicional, este módulo no se enfoca en la prevención de lesiones, sino en la mejora directa del rendimiento a través de ejercicios mecánicamente similares con algún tipo de sobrecarga.

Este módulo trata sobre la preparación física para la prevención de lesiones en el fútbol. El objetivo es ayudar a quienes se especializan en preparación física a entender cómo prevenir las lesiones más comunes en el fútbol y cómo tratar lesiones crónicas que pueden afectar el rendimiento de jugadores de ambos sexos.

En este módulo se detallará la prevención de lesiones desde una perspectiva de fuerza y acondicionamiento, con especial foco en lesiones específicas como las de isquiotibiales y el ligamento cruzado anterior (LCA). También se examinarán los mejores protocolos para prevenir estas lesiones y cómo tratar a jugadores crónicamente lesionados.

Este módulo profundiza en los métodos de entrenamiento para aumentar la capacidad de impulso y el rendimiento de alta intensidad de los jugadores. El objetivo principal es mejorar el rendimiento a través de ejercicios con sobrecarga y similares a los movimientos de alta intensidad en el fútbol.

Este módulo cubrirá las diferencias entre el entrenamiento concurrente e individualizado en el fútbol, y sus respectivos beneficios. Se explorarán estrategias para evitar el desentrenamiento durante la temporada baja y optimizar la pretemporada.

Este módulo ofrece ejemplos prácticos de periodización en pretemporada y durante la temporada para futbolistas. En este bloque del Máster de Preparación Física en Fútbol Profesional destaca la importancia de diseñar planes de entrenamiento efectivos para mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones.

Este módulo se centra en la importancia del calentamiento en el entrenamiento. Desde una perspectiva teórico-práctica, se abordaremos los elementos que influyen en el rendimiento de futbolistas.

Este módulo aborda aspectos clave de la recuperación en el fútbol, como la gestión de la recuperación entre partidos, manejo del sueño, preparación para torneos internacionales y estrategias de recuperación prácticas.

Este módulo contiene los aspectos esenciales de la nutrición en el fútbol, enfatizando la importancia de que profesionales de la preparación física comprendan la nutrición como parte de su trabajo diario, especialmente para la recuperación y los entrenamientos de alta intensidad.

Este módulo cubre aspectos clave del desarrollo de jóvenes futbolistas, enfocándose en el rendimiento neuromuscular, entrenamiento individualizado y desarrollo del talento, con especial interés en minimizar el riesgo de lesiones.