¿Deben normalizarse los datos GPS en el fútbol? Discusión teórico-práctica sobre la carrera a alta velocidad- FSI Lab

La carrera a alta velocidad (HSR, por sus siglas en inglés) ha aumentado en el fútbol moderno, pero los umbrales utilizados para medirla no reflejan las diferencias individuales entre los jugadores. Este enfoque propone normalizar estos datos y dividir la HSR en dos zonas personalizadas para mejorar el rendimiento y la gestión de la fatiga.

FSI Lab Team · @fsitraining_

01 de julio de 2025 |

8 minutos

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Esta investigación fue realizada por los siguientes profesionales:

1. Ricardo Pimenta: Investigador en CIDESD, responsable de Ciencia del Deporte y Rendimiento en la Academia del Futebol Clube de Famalicão, y miembro del FSI Lab del Football Science Institute.
2. Hugo Antunes: Preparador físico en el Futebol Clube de Famalicão.
3. João Ribeiro: Investigador en CIDESD y miembro del Departamento de Optimización del Rendimiento en el Sporting Clube de Braga.
4. Fábio Nakamura: Investigador en CIDESD y en el FSI Lab del Football Science Institute.

Este trabajo ha sido desarrollado por FSI Lab, la unidad de investigación del Football Science Institute, y presenta una discusión teórico-práctica sobre la carrera a alta velocidad (HSR) en fútbol.

La aplicabilidad problemática

Interpretaciones erróneas de la carga externa en los atletas pueden conducir a entrenamientos inadecuados, ya sea por una estimulación excesiva o insuficiente. La normalización de los umbrales de velocidad permite ajustar la carga de trabajo según las capacidades individuales de cada jugador, reflejando de manera más precisa el impacto fisiológico real.

El uso de umbrales fijos, como los 19,8 km/h, no considera las diferencias individuales, lo que podría afectar la precisión en el seguimiento del rendimiento. Un enfoque basado en la normalización, utilizando el segundo umbral ventilatorio (VT2), puede proporcionar una estimación más precisa del esfuerzo del jugador. No obstante, se necesita más investigación para validar este enfoque en comparación con los umbrales absolutos.

Validación de umbrales y uso de la velocidad crítica (VC)

Problemas en el establecimiento de umbrales en el campo: En el fútbol, no es posible realizar pruebas de campo estandarizadas que midan con precisión el inicio de la carrera a alta velocidad, lo que representa un desafío para establecer umbrales universales aplicables a todos los jugadores.

Relación entre la velocidad crítica y la capacidad del jugador: La velocidad crítica está estrechamente relacionada con la capacidad de cada jugador para mantener velocidades elevadas y podría constituir un punto de corte fisiológico adecuado para establecer umbrales de carrera a alta velocidad (HSR) basados en capacidades individuales.

Dominio cinemático y mecánico

La velocidad de carrera en el fútbol impacta directamente en los patrones cinemáticos y neuromusculares, influyendo en el rendimiento y la fatiga.

Incremento de la velocidad de carrera: A medida que la velocidad aumenta, el patrón de carrera evoluciona, reflejando diferencias cinemáticas significativas. Se sugiere que la carrera a alta velocidad (HSR) puede describirse con mayor precisión utilizando velocidades cercanas al 75% de la velocidad máxima del jugador.
Intensidad de la carrera a alta velocidad (HSR) en los partidos: La HSR representa entre el 7% y el 11% de la distancia total recorrida en un partido de fútbol, y la mayor parte de la distancia cubierta está asociada a movimientos de menor intensidad, como correr, trotar o caminar.
Implicaciones neuromusculares y mecánicas: A medida que la velocidad aumenta, los músculos ,particularmente los isquiotibiales, experimentan una mayor tensión y trabajo negativo. La activación neuromuscular alcanza su punto máximo al 90% de la velocidad máxima, lo que tiene implicaciones significativas para el rendimiento y la fatiga.

Aplicación práctica: Refinamiento de los umbrales de velocidad en el fútbol.

Los protocolos actuales para establecer umbrales de velocidad en el fútbol no reflejan adecuadamente las aceleraciones repetidas y las demandas intermitentes del deporte. De hecho, umbrales arbitrarios como los 19,8 km/h no capturan de forma precisa el componente cardiometabólico a velocidades más bajas ni la carga real de trabajo a velocidades más altas, lo que puede llevar a interpretaciones erróneas y afectar el monitoreo de la fatiga y el riesgo de lesión.

El uso de la velocidad crítica (VC) como umbral inferior y de un segundo umbral entre el 75% y el 90% de la velocidad máxima puede ayudar a identificar mejor las intensidades de carrera a alta velocidad (HSR). Sin embargo, se necesita más investigación experimental para mejorar la interpretación de las cargas de entrenamiento en los jugadores, especialmente en lo que respecta a la validación y aplicación del umbral del 75% de la velocidad máxima, dado que la VC y la activación neuromuscular de los isquiotibiales parecen ser factores importantes a considerar en la gestión de la carga de entrenamiento.

FSI Lab y su Compromiso Científico

Este trabajo representa otro paso en el compromiso de FSI Lab con la investigación aplicada al deporte. Liderado por profesionales destacados como los autores de este estudio, reafirmamos nuestra misión de generar conocimiento que impulse la excelencia deportiva.